真千金她是花滑女王[重生] 第400节（2 / 7）
但是从整体来看，4t和4s还是花费了近两年时间才稳定下来，而4lz磨合半年，全部掌握是一年，说明苏芙对于跳跃的掌握速度变快了不少。
对比4lz和4t、4s的掌握难度来看，苏芙的进步可谓是让人刮目相看。
不过，苏芙现在的追求并不是稳定已有的三个四周跳，而是掌握剩下两个四周跳。
她想要在冬奥会上拿出五种四周跳，让所有人感受到花滑的魅力。
但剩下两跳的难度较大，先不说4f对于苏芙而言本身就比较难，而4lo的难度更是超越4f。
lo跳对于苏芙而言难度极大，起跳、落冰都是使用同一只脚，再加上刃跳无法接力的缘故，使得起跳后的转速没办法拉起来。
在去年夏训时候，苏芙在冰场上试过4f和4lo，用吊杆还能完成跳跃，取下吊杆后摔得连黄天都不忍心看了。
四周跳摔冰带来的损伤绝对会比三周跳严重，对于下肢的冲击也是很难处理，苏芙也知道不能为了拼四周把自己身体弄垮了。
所以才在去年夏训时放慢了四周跳的训练，只是专心攻克4lz跳。
不过，今年她4lz已经稳定，身体也养了很长时间，就是为了在高原特训里出新的四周跳。
女孩感觉鼻孔里没有血腥的感觉后，起身道：“走吧，继续训练了。”
继续训练，继续将四周跳全部稳定下来。
虽然黄天给的是2:2:2的训练规划，但是苏芙给自己的是1:2:3的训练规划。
康复用一周，巩固用两周，而余下来的三周全部用来出新的四周跳。
*
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对比4lz和4t、4s的掌握难度来看，苏芙的进步可谓是让人刮目相看。
不过，苏芙现在的追求并不是稳定已有的三个四周跳，而是掌握剩下两个四周跳。
她想要在冬奥会上拿出五种四周跳，让所有人感受到花滑的魅力。
但剩下两跳的难度较大，先不说4f对于苏芙而言本身就比较难，而4lo的难度更是超越4f。
lo跳对于苏芙而言难度极大，起跳、落冰都是使用同一只脚，再加上刃跳无法接力的缘故，使得起跳后的转速没办法拉起来。
在去年夏训时候，苏芙在冰场上试过4f和4lo，用吊杆还能完成跳跃，取下吊杆后摔得连黄天都不忍心看了。
四周跳摔冰带来的损伤绝对会比三周跳严重，对于下肢的冲击也是很难处理，苏芙也知道不能为了拼四周把自己身体弄垮了。
所以才在去年夏训时放慢了四周跳的训练，只是专心攻克4lz跳。
不过，今年她4lz已经稳定，身体也养了很长时间，就是为了在高原特训里出新的四周跳。
女孩感觉鼻孔里没有血腥的感觉后，起身道：“走吧，继续训练了。”
继续训练，继续将四周跳全部稳定下来。
虽然黄天给的是2:2:2的训练规划，但是苏芙给自己的是1:2:3的训练规划。
康复用一周，巩固用两周，而余下来的三周全部用来出新的四周跳。
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