第1095章（3 / 3）
刚才说了那么多，一定要学会总结：比较难改变的事情，有节食减肥、酗酒、性取向等。
在比较难改变的事情中，这些问题都处在生物层面，有强大且复杂的生物学运转机制，即使你付出很大努力，也很难动摇它们；
其次，我们还一起探讨了比较难改变的，比如说焦虑、抑郁和愤怒这些有正面意义的坏情绪；
最后我们说到了，比较好改变的情况，比如那些因为错误认知造成的惊恐症、对没有危险事物的恐惧等等。
所以，如果我们做好了面对不同的改变，要付出不同程度努力的这样的准备，那我们就能够更好的调控自己的预期，更好的计划怎样去实施这些改变。”
尧里瓦斯犹豫了一下还是说，“可是，这样一来，反而跟之前你们跟我们分享的类似心想事成的理论有些相悖了。
就像我们的眼睛，按照你这样的说法，它是生物层面的，这是难以改变的啊！” ↑返回顶部↑
在比较难改变的事情中，这些问题都处在生物层面，有强大且复杂的生物学运转机制，即使你付出很大努力，也很难动摇它们；
其次，我们还一起探讨了比较难改变的，比如说焦虑、抑郁和愤怒这些有正面意义的坏情绪；
最后我们说到了，比较好改变的情况，比如那些因为错误认知造成的惊恐症、对没有危险事物的恐惧等等。
所以，如果我们做好了面对不同的改变，要付出不同程度努力的这样的准备，那我们就能够更好的调控自己的预期，更好的计划怎样去实施这些改变。”
尧里瓦斯犹豫了一下还是说，“可是，这样一来，反而跟之前你们跟我们分享的类似心想事成的理论有些相悖了。
就像我们的眼睛，按照你这样的说法，它是生物层面的，这是难以改变的啊！” ↑返回顶部↑