第1093章（1 / 3）
但是，如果我们能早点接受这个现实，我们就可能另辟蹊径，发明出飞机这样的飞行器，让自己用其他的办法实现飞的梦想。
我还可以再给大家举个例子。‘疲劳’是一种正常的生理反应，几乎是无法改变的。但是人们在面对和‘疲劳’有关的问题的时候，很多时候会选择直接去硬碰硬。
比如，我之前看过的特别有名的海豹突击队的训练。
这这里插一句最，海豹突击队就是击毙本**的美国军队组织。
言归正传，海豹突击队在作战任务中，狙击手一旦埋伏下来，就要连续熬上一两天，不能合眼。
这个时候，他们已经非常疲劳了，射击命中率就会受到影响。以前军队训练狙击手的时候，常用的办法是进行心理干预，或者干脆给狙击手吃药，帮助他们减轻疲劳感。
实际情况表明，这两种方法都不怎么有效。积极心理学家塞利格曼就给美军训练狙击手提出了真正有效的训练方法：
那就是，既然疲劳是一种从生理层面很难改变的反应，那就干脆彻底接受疲劳，让狙击手在极度疲惫的情况下练习射击，提高疲劳状态下的射击精准度。
同样的道理，战斗机飞行员面临的是‘恐惧’，这也是一种正常的生理反应，几乎无法改变。
那么，就不能试图去改变或者减少他们的恐惧；而是要训练他们在极度恐惧的心理状态下，还能做出正确的选择和进行正确的操作。
说回到日常生活，比如体重这个问题，如果我们的肥胖是由基因导致的，那么它就属于生物层面的深度问题，几乎是不可能瘦下来，或者说就算你短时间内瘦下来了，稍不留神就会胖回去。
（尬笑）我自己暂时还不觉得我是基因胖。
说完了一个问题在生物层面的深度，我们接下来说说在证据层面的深度。
对于一个问题，支持它的证据越容易找到，它就越难改变；反过来，否定它的证据越容易寻找，它就越容易改变。
我给大家举个例子。我的前夫的哥哥，有一次我们从东北开车回北京，开了一辆丰田汽车。
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我还可以再给大家举个例子。‘疲劳’是一种正常的生理反应，几乎是无法改变的。但是人们在面对和‘疲劳’有关的问题的时候，很多时候会选择直接去硬碰硬。
比如，我之前看过的特别有名的海豹突击队的训练。
这这里插一句最，海豹突击队就是击毙本**的美国军队组织。
言归正传，海豹突击队在作战任务中，狙击手一旦埋伏下来，就要连续熬上一两天，不能合眼。
这个时候，他们已经非常疲劳了，射击命中率就会受到影响。以前军队训练狙击手的时候，常用的办法是进行心理干预，或者干脆给狙击手吃药，帮助他们减轻疲劳感。
实际情况表明，这两种方法都不怎么有效。积极心理学家塞利格曼就给美军训练狙击手提出了真正有效的训练方法：
那就是，既然疲劳是一种从生理层面很难改变的反应，那就干脆彻底接受疲劳，让狙击手在极度疲惫的情况下练习射击，提高疲劳状态下的射击精准度。
同样的道理，战斗机飞行员面临的是‘恐惧’，这也是一种正常的生理反应，几乎无法改变。
那么，就不能试图去改变或者减少他们的恐惧；而是要训练他们在极度恐惧的心理状态下，还能做出正确的选择和进行正确的操作。
说回到日常生活，比如体重这个问题，如果我们的肥胖是由基因导致的，那么它就属于生物层面的深度问题，几乎是不可能瘦下来，或者说就算你短时间内瘦下来了，稍不留神就会胖回去。
（尬笑）我自己暂时还不觉得我是基因胖。
说完了一个问题在生物层面的深度，我们接下来说说在证据层面的深度。
对于一个问题，支持它的证据越容易找到，它就越难改变；反过来，否定它的证据越容易寻找，它就越容易改变。
我给大家举个例子。我的前夫的哥哥，有一次我们从东北开车回北京，开了一辆丰田汽车。
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