重生我成了百米飞人 第65节（2 / 4）
乔梦云虽然对江毅的智商羡慕到不行，可现在她也有自己的路要走了。
她天天一早八多就去训练了，这个时间太阳没那么毒，气温也不那么热。
“小乔，今天测试一下200米，先做热身吧。”
高群准备开学前好好给她练练，200米这块乔梦云确实有点欠缺。
“好的，教练。”乔梦云想起中学生运动会上，200米的成绩她听了一耳朵，冠军是24秒93。
她上次测试还是在集训队，当时测了个25秒69。
因为之前也没怎么重点练，去集训队之前也只能跑到26秒多，这项目她没报名。
就算参加了，最多也就是进个决赛，名次是不太可能了。
最近一段耐力训练加了不少的量，200米*5都不知道跑了多少组了。
乔梦云再想想那练的弯道起跑，人都要跑瓢了，这会还有点跃跃欲试，看看到底练成什么样了。
“来，咱们正式一点，刘艳、赵宏丹、王云，大家一起跑，就当进行一次队内赛。”
高群想了想，直接就开始比赛了，省得他天天让小乔一个人跑，像厚此薄彼的。
“啊，教练，你让小乔自己一组，我们一组吧，这不直接虐我们么。”
赵宏丹直接就哀嚎出声了，人家都全国中学生冠军了，她们上去不是白给。
虽说200米和100米不太一样，可就那前半程，不把她们几个的信心给打击没了。
“小乔200米不行，你们不能怕的连出战的勇气都没了，快点的。”
高群把几个人赶到了起跑器边上，嘴里说的一本正经，心里确实把剩下几个人当成陪跑的了。
乔梦云还真把这当成一次比赛，她也想试试，集训的时候冯文海就对她说希望她好好练练200米。
弯道起跑的起跑器位置也很有讲究，乔梦云想着教练都的要点。
把起跑器靠着自己的这个跑道的右侧，对着弯道的切线方向固定好。
这样一会起跑时，她就会有一小段的直线距离进行加速。
起跑姿势也和一百米的不同，乔梦云身体向左稍微倾斜。
教练说的是5-10度，可这自己调时是真不好把握，她这还在不断的适应，这事不好控制。
一声哨响，比赛开始了，乔梦云现在的起跑反应在场的几个人没有能及得上的。
她弯道的技术就拔不了多少尖了，全靠爆发力在这
硬挺，加大幅度摆臂同时加大步频。
“注意保持体力，前一百米别太猛。”
高群看乔梦云这速度，就知道她劲用大了，那后面怎么办。
乔梦云也听到教练的话了，可她速度已经都起来了，也不能再往下降了。
刘艳几人在后面已经被落下两三米了，这也太不是人了，一个来月过去这人又快了不少。 ↑返回顶部↑
她天天一早八多就去训练了，这个时间太阳没那么毒，气温也不那么热。
“小乔，今天测试一下200米，先做热身吧。”
高群准备开学前好好给她练练，200米这块乔梦云确实有点欠缺。
“好的，教练。”乔梦云想起中学生运动会上，200米的成绩她听了一耳朵，冠军是24秒93。
她上次测试还是在集训队，当时测了个25秒69。
因为之前也没怎么重点练，去集训队之前也只能跑到26秒多，这项目她没报名。
就算参加了，最多也就是进个决赛，名次是不太可能了。
最近一段耐力训练加了不少的量，200米*5都不知道跑了多少组了。
乔梦云再想想那练的弯道起跑，人都要跑瓢了，这会还有点跃跃欲试，看看到底练成什么样了。
“来，咱们正式一点，刘艳、赵宏丹、王云，大家一起跑，就当进行一次队内赛。”
高群想了想，直接就开始比赛了，省得他天天让小乔一个人跑，像厚此薄彼的。
“啊，教练，你让小乔自己一组，我们一组吧，这不直接虐我们么。”
赵宏丹直接就哀嚎出声了，人家都全国中学生冠军了，她们上去不是白给。
虽说200米和100米不太一样，可就那前半程，不把她们几个的信心给打击没了。
“小乔200米不行，你们不能怕的连出战的勇气都没了，快点的。”
高群把几个人赶到了起跑器边上，嘴里说的一本正经，心里确实把剩下几个人当成陪跑的了。
乔梦云还真把这当成一次比赛，她也想试试，集训的时候冯文海就对她说希望她好好练练200米。
弯道起跑的起跑器位置也很有讲究，乔梦云想着教练都的要点。
把起跑器靠着自己的这个跑道的右侧，对着弯道的切线方向固定好。
这样一会起跑时，她就会有一小段的直线距离进行加速。
起跑姿势也和一百米的不同，乔梦云身体向左稍微倾斜。
教练说的是5-10度，可这自己调时是真不好把握，她这还在不断的适应，这事不好控制。
一声哨响，比赛开始了，乔梦云现在的起跑反应在场的几个人没有能及得上的。
她弯道的技术就拔不了多少尖了，全靠爆发力在这
硬挺，加大幅度摆臂同时加大步频。
“注意保持体力，前一百米别太猛。”
高群看乔梦云这速度，就知道她劲用大了，那后面怎么办。
乔梦云也听到教练的话了，可她速度已经都起来了，也不能再往下降了。
刘艳几人在后面已经被落下两三米了，这也太不是人了，一个来月过去这人又快了不少。 ↑返回顶部↑