或咫尺或远方 第60节（2 / 4）
医生却道：“或许，就是因为没见过呢？你说不是悲伤或者思念，那也可能是另一种未完成的情感，困惑？愤怒？遗憾？”
叶行不知道，也无话可说。
医生继续说下去，教他如何应对：“下次感到这种冲动的时候，你可以告诉自己，很多人都有过这种奇怪的念头，这只是大脑的一种预警，不代表你真的想这么做。专注呼吸，望向远处，握住栏杆或者其他坚固的实体，告诉你的大脑，这里是安全的，我是活着的，我脚踏实地。
“除此之外，它对你来说不仅仅关于恐惧，也是一种未完成的情感，允许自己去感受这些情绪，它通过侵入性念头来表达的迫切性就会降低。
“但是最根本，最根本的一点，还是压力，你很可能只是太累了。”
第56章 藻华·黑潮
结束那次心理咨询，叶行拿到一纸诊断书。
医生认为他有中度焦虑和轻度的情绪困扰倾向，日常功能基本正常，而且症状仅在特定场景出现，所以暂不考虑用药。建议他定期进行心理治疗，同时调节生活方式，规律作息、适度运动、正念冥想。
叶行看着，只觉好笑。
他一直自以为病入膏肓，时日无多，结果却发现自己得的只是最最常见的都市病，走在路上一眼望出去看到十个人，估计里面少说八个是病友。
他离开诊所时，正撞上一场大雨，室外的空气潮湿溽热。
生活在香港，每日出入冷气房，让人很难感受到清晰的四季更替，对气温的变化也一无所知。直到这一刻，他才惊觉已经五月份了。
他眼看着乌云从海上逼近，遮去晴空，遮去烈日，低得仿佛要触碰到周围这些玻璃大厦的楼顶，而后雨点砸落，起初只是稀疏的几滴，但转瞬便大雨倾盆。
又看着云收雨歇，露出如洗的蓝天，阳光穿透云层洒在湿漉漉的街道上，泛起一层朦胧的光晕。
香港的雨季就是这样，来得快，去得也快。
他一直等到雨停，也像是终于找到了自己的原因。
何劭懿说过，他长得跟何维青很像，而他一直觉得相像的可能不仅是外表。
但他同时也是叶蕴的孩子，他得感谢母亲那方面的遗传。
叶蕴可能是这个世界上最不容易发疯的那类人吧，她永远目标明确，永远身段柔软，不管发生什么都吃得下睡得着，不管遇到什么事都能蹚过去。
而生命就是这么奇妙，他站在他们这样两个人之间，那个微妙的中点上。
他忽然又想起陆无涯对他说过的话，道教讲的是承负，不是宿命，你掌好自己的命舵就可以了。
那天下午，他没回办公室，闲步去了楼下商场区的一间琴行，在那里挑了一架钢琴，从喧嚣的海湾弹到星际穿越，然后订了一台同样型号的琴，让店家送去那套看得见熨波洲的房子。
他不知道自己为什么要这么做，其实只是很想把那个诊断结果给陆菲发过去。
或许跟她开个玩笑，说精神科专家给他的建议，和天后宫里的道长说的一模一样。
或许再反问一句，你不是说我有病吗？瞧瞧。
但照片拍好，小作文写好，又统统删除了。
她看到了可能只会觉得是一场表演吧，而且还演得不怎么样。
*
南海那次科考任务之后，陆菲休了不到一个月，又上了钟灵号。
这一趟还是两个月的近海航次，做春季东海综合考察。 ↑返回顶部↑
叶行不知道，也无话可说。
医生继续说下去，教他如何应对：“下次感到这种冲动的时候，你可以告诉自己，很多人都有过这种奇怪的念头，这只是大脑的一种预警，不代表你真的想这么做。专注呼吸，望向远处，握住栏杆或者其他坚固的实体，告诉你的大脑，这里是安全的，我是活着的，我脚踏实地。
“除此之外，它对你来说不仅仅关于恐惧，也是一种未完成的情感，允许自己去感受这些情绪，它通过侵入性念头来表达的迫切性就会降低。
“但是最根本，最根本的一点，还是压力，你很可能只是太累了。”
第56章 藻华·黑潮
结束那次心理咨询，叶行拿到一纸诊断书。
医生认为他有中度焦虑和轻度的情绪困扰倾向，日常功能基本正常，而且症状仅在特定场景出现，所以暂不考虑用药。建议他定期进行心理治疗，同时调节生活方式，规律作息、适度运动、正念冥想。
叶行看着，只觉好笑。
他一直自以为病入膏肓，时日无多，结果却发现自己得的只是最最常见的都市病，走在路上一眼望出去看到十个人，估计里面少说八个是病友。
他离开诊所时，正撞上一场大雨，室外的空气潮湿溽热。
生活在香港，每日出入冷气房，让人很难感受到清晰的四季更替，对气温的变化也一无所知。直到这一刻，他才惊觉已经五月份了。
他眼看着乌云从海上逼近，遮去晴空，遮去烈日，低得仿佛要触碰到周围这些玻璃大厦的楼顶，而后雨点砸落，起初只是稀疏的几滴，但转瞬便大雨倾盆。
又看着云收雨歇，露出如洗的蓝天，阳光穿透云层洒在湿漉漉的街道上，泛起一层朦胧的光晕。
香港的雨季就是这样，来得快，去得也快。
他一直等到雨停，也像是终于找到了自己的原因。
何劭懿说过，他长得跟何维青很像，而他一直觉得相像的可能不仅是外表。
但他同时也是叶蕴的孩子，他得感谢母亲那方面的遗传。
叶蕴可能是这个世界上最不容易发疯的那类人吧，她永远目标明确，永远身段柔软，不管发生什么都吃得下睡得着，不管遇到什么事都能蹚过去。
而生命就是这么奇妙，他站在他们这样两个人之间，那个微妙的中点上。
他忽然又想起陆无涯对他说过的话，道教讲的是承负，不是宿命，你掌好自己的命舵就可以了。
那天下午，他没回办公室，闲步去了楼下商场区的一间琴行，在那里挑了一架钢琴，从喧嚣的海湾弹到星际穿越，然后订了一台同样型号的琴，让店家送去那套看得见熨波洲的房子。
他不知道自己为什么要这么做，其实只是很想把那个诊断结果给陆菲发过去。
或许跟她开个玩笑，说精神科专家给他的建议，和天后宫里的道长说的一模一样。
或许再反问一句，你不是说我有病吗？瞧瞧。
但照片拍好，小作文写好，又统统删除了。
她看到了可能只会觉得是一场表演吧，而且还演得不怎么样。
*
南海那次科考任务之后，陆菲休了不到一个月，又上了钟灵号。
这一趟还是两个月的近海航次，做春季东海综合考察。 ↑返回顶部↑