顾氏私房菜有神奇疗效 第136节（6 / 7）
两人聊了好一会，结束对话后，杨书仪也在想自己怎么会突然瘦了一斤。
据她多年控制体重经验，小基数难减，到这阶段主要是塑形，光靠控制饮食很难再瘦，得搭配运动双管齐下才行，这也是她又吃减脂餐又健身的缘故。
同时减脂具有滞后性，也容易进入平台期，像坚持控制饮食加运动一段时间后体重没动，可能就是进入平台期了，这时候不能放纵，说不定再过几天就掉秤了。
当然也有个方法，就是试着吃顿放纵餐，说不定第二天体重就掉下去了。当然多数时候是会胖一些的。
杨书仪想到这，怀疑是自己昨天吃的那顿顾氏私房菜的功劳，那些丰富的荤菜可不就是放纵餐吗？放纵过后突然瘦了一斤，虽然说很新奇，但也不是不可能。
想通后她更加高兴了，杨书仪拿起手机打开微博刷起娱乐八卦来，哪怕她身在这圈子里，还是有好多未知的八卦可以看。
而且可能是圈内人自带一些优势，有时候一些八卦自己还知道些内幕，再看网友们柯南般地分析就更有意思了。
七点半左右，小云提着买的早餐过来：“小仪姐，吃早餐啦。”
“好的来了。”杨书仪起身走过来饭桌这边，朝小云道了声辛苦。
早餐吃得简单，一根甜玉米加两个鸡蛋，还有一杯现磨无糖豆浆，依旧是健康减脂风。
她兴冲冲和小云分享自己瘦了一斤的事，还着重强调这可能是昨天那顿顾氏私房菜放纵餐带来的意外惊喜。
小云听得杏眼睁圆，小嘴微张：“这么神奇，所以说姐你不仅没重还瘦了一斤？没想到放纵餐居然真的有用啊……”
话里话外都是不敢置信。
杨书仪点头，趁机说道：“所以顾氏私房菜以后还是可以时不时吃的，就当做放纵餐来吃嘛。我们要珍惜在江市拍戏的日子，等回了京市那边想吃还吃不上呢。”
小云回过来，听懂了忙笑着敷衍过去：“这个再看嘛，咱们平时还是照着丽姐点的减脂餐来吃，等熬过这段时间，你想吃多少吃多少，咱回去之前大吃一顿。”
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据她多年控制体重经验，小基数难减，到这阶段主要是塑形，光靠控制饮食很难再瘦，得搭配运动双管齐下才行，这也是她又吃减脂餐又健身的缘故。
同时减脂具有滞后性，也容易进入平台期，像坚持控制饮食加运动一段时间后体重没动，可能就是进入平台期了，这时候不能放纵，说不定再过几天就掉秤了。
当然也有个方法，就是试着吃顿放纵餐，说不定第二天体重就掉下去了。当然多数时候是会胖一些的。
杨书仪想到这，怀疑是自己昨天吃的那顿顾氏私房菜的功劳，那些丰富的荤菜可不就是放纵餐吗？放纵过后突然瘦了一斤，虽然说很新奇，但也不是不可能。
想通后她更加高兴了，杨书仪拿起手机打开微博刷起娱乐八卦来，哪怕她身在这圈子里，还是有好多未知的八卦可以看。
而且可能是圈内人自带一些优势，有时候一些八卦自己还知道些内幕，再看网友们柯南般地分析就更有意思了。
七点半左右，小云提着买的早餐过来：“小仪姐，吃早餐啦。”
“好的来了。”杨书仪起身走过来饭桌这边，朝小云道了声辛苦。
早餐吃得简单，一根甜玉米加两个鸡蛋，还有一杯现磨无糖豆浆，依旧是健康减脂风。
她兴冲冲和小云分享自己瘦了一斤的事，还着重强调这可能是昨天那顿顾氏私房菜放纵餐带来的意外惊喜。
小云听得杏眼睁圆，小嘴微张：“这么神奇，所以说姐你不仅没重还瘦了一斤？没想到放纵餐居然真的有用啊……”
话里话外都是不敢置信。
杨书仪点头，趁机说道：“所以顾氏私房菜以后还是可以时不时吃的，就当做放纵餐来吃嘛。我们要珍惜在江市拍戏的日子，等回了京市那边想吃还吃不上呢。”
小云回过来，听懂了忙笑着敷衍过去：“这个再看嘛，咱们平时还是照着丽姐点的减脂餐来吃，等熬过这段时间，你想吃多少吃多少，咱回去之前大吃一顿。”
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