第六十七章邀请（2 / 5）
“好！”杨昊虚弱无力的说道。
虽然很不情愿，但是愿赌服输，既然他输了就只能乖乖听从李南的话跑步。
可，这特么还太累了!
剩下的所有人坐在原地，看着杨昊跑完剩下的半圈，每个人对杨昊的印象已经不是当初不敢接近了。
过了好一会，所有人都在操场集合完毕。
“我看你们的跑步方式不对，才会这么累的，这样，我教你们方法，你们按照我的方式，重新来一遍，先休息一会。”
李南刚才看了大家跑步，全部都是没有节奏，没有规律，跑个小半圈就已经累的气喘吁吁。
在同学们休息之余，他去学校的便利店给学生们买了一箱水加冰淇淋。
每人一个，发给大家，等所有都吃完。
“吃完了么。”
“一会大家跑步的时候，步伐要轻，然后要有一定的规律，呼吸不要急促，一定要跟上步伐呼吸，即使肌肉酸痛，觉得没有力气，也不要停，继续向前，保持住，呼吸不能乱，脚上一定不要太用力。步伐迈的大一些，小碎步更容易累。”
所有人按照李南的方法又跑了两圈，全班整齐划一的步伐，杨昊感觉倒是没什么改变，照其他人还是慢了半拍。
杨昊坐在操场上，大口喘着粗气，“我不想跑步了。”
李南蹲在他旁边，小声在他耳边说：“你已经这么努力了，有很大进步了，再坚持坚持，我认为你肯定不想因为这一个跑步而让自己十全九美吧。”
这一句话正好戳中杨昊的心窝。
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虽然很不情愿，但是愿赌服输，既然他输了就只能乖乖听从李南的话跑步。
可，这特么还太累了!
剩下的所有人坐在原地，看着杨昊跑完剩下的半圈，每个人对杨昊的印象已经不是当初不敢接近了。
过了好一会，所有人都在操场集合完毕。
“我看你们的跑步方式不对，才会这么累的，这样，我教你们方法，你们按照我的方式，重新来一遍，先休息一会。”
李南刚才看了大家跑步，全部都是没有节奏，没有规律，跑个小半圈就已经累的气喘吁吁。
在同学们休息之余，他去学校的便利店给学生们买了一箱水加冰淇淋。
每人一个，发给大家，等所有都吃完。
“吃完了么。”
“一会大家跑步的时候，步伐要轻，然后要有一定的规律，呼吸不要急促，一定要跟上步伐呼吸，即使肌肉酸痛，觉得没有力气，也不要停，继续向前，保持住，呼吸不能乱，脚上一定不要太用力。步伐迈的大一些，小碎步更容易累。”
所有人按照李南的方法又跑了两圈，全班整齐划一的步伐，杨昊感觉倒是没什么改变，照其他人还是慢了半拍。
杨昊坐在操场上，大口喘着粗气，“我不想跑步了。”
李南蹲在他旁边，小声在他耳边说：“你已经这么努力了，有很大进步了，再坚持坚持，我认为你肯定不想因为这一个跑步而让自己十全九美吧。”
这一句话正好戳中杨昊的心窝。
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