第400章 番外二百七十三 被虐待的训练（2 / 4）
其实他已经完成了，只是觉得自己还有力，所以在那继续锻炼着，老虎这小子以为他没完成。
“我靠，我丢你们脸了？你们那个才多重，tmd我也是人啊，你以为我不是人了，这tmd加起来一百多斤，你以为我是谁啊，我可不是变态。”苏言枫忽悠着老虎道。
用力的挥了几下放下手里的哑铃，呼吸着空气。
时间到了以后教官有出现在了他们面前，苏言枫点了一支烟抽着。因为这里允许抽烟，教官也不阻止。
“现在你们要进行的是腿部训练，因为人体手臂的力量是没发和腿部相比的，所以你们从现在开始，每天我会用大半的时间让你们用在腿部的训练上，而腿部主要又以踢，蹬，踏为主，小刘，给他们做个示范。”
“是，教官。”小刘应道。
很快小刘拿了两个五十斤的沙袋绑在了腿上。做完这些小刘走到了沙袋面前，给他们示范着腿部训练的动作。
两腿绑着重达一百斤的沙袋，感觉根本就没有影响到他，他出腿的速度，力量，反而把重达三百多斤的大型沙袋踢的飞的很高，大概二十多腿，小刘停了下来，走到宽达十米高三米的混泥土墙下进行着腿部的蹬踏训练。做完这些以后小刘又回到了队里。
“你们就按照他的动作开始，不过你们身上的沙袋不能脱掉，另外苏言枫，你得用六十斤的沙袋，晚饭前，每种动作各一千次，希望你们能赶上晚饭时间，中途允许喝水允许休息，但如果没有赶上吃饭的时间，那么每五分钟加一百次，直到完成为止。小刘给他们记上数。”说完教官又走了。
苏言枫没有反对教官对他多加的十斤，因为他已经认命了，要说打，他打不过教官，所以他无力反抗。
有人说，生活就像强奸，无发反抗，那么你就试着去享受它吧，因为你反抗也没用，那样会把你弄的更疼。
绑上沙袋我就开始了练习，虽然很吃力，但是他还是努力的踢着沙袋，因为他要变的比别人强大，那么就只有比别人付出的更多，到了时间虽然他完成了训练，但是他的双腿已经开始肿了，连走路都困难，只有用发着抖的双手提着腿一步一步的朝着食堂走去。
苏言枫没有抱怨，只是默默的吃着丰盛的实物，吃完饭，像往常一样，点上一支烟，抽了起来，因为他觉得烟可以让自己紧绷的神经平和下来，王虎他们还在那有一句没一句的聊着。苏言枫在工地做了几年，已经习惯了那种狼吞虎咽的吃饭速度，如果你吃慢了，到最后可能连菜都没得吃，只有倒点菜汤应付着，更可悲的是有时候连菜汤都没有，这就是吃饭吃的慢的下场。
“你们还有五分钟，五分种以后到外面集合。”
听到教官的声音，王虎他们立刻停止了聊天，开始用力的啃着碗里的饭。
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“我靠，我丢你们脸了？你们那个才多重，tmd我也是人啊，你以为我不是人了，这tmd加起来一百多斤，你以为我是谁啊，我可不是变态。”苏言枫忽悠着老虎道。
用力的挥了几下放下手里的哑铃，呼吸着空气。
时间到了以后教官有出现在了他们面前，苏言枫点了一支烟抽着。因为这里允许抽烟，教官也不阻止。
“现在你们要进行的是腿部训练，因为人体手臂的力量是没发和腿部相比的，所以你们从现在开始，每天我会用大半的时间让你们用在腿部的训练上，而腿部主要又以踢，蹬，踏为主，小刘，给他们做个示范。”
“是，教官。”小刘应道。
很快小刘拿了两个五十斤的沙袋绑在了腿上。做完这些小刘走到了沙袋面前，给他们示范着腿部训练的动作。
两腿绑着重达一百斤的沙袋，感觉根本就没有影响到他，他出腿的速度，力量，反而把重达三百多斤的大型沙袋踢的飞的很高，大概二十多腿，小刘停了下来，走到宽达十米高三米的混泥土墙下进行着腿部的蹬踏训练。做完这些以后小刘又回到了队里。
“你们就按照他的动作开始，不过你们身上的沙袋不能脱掉，另外苏言枫，你得用六十斤的沙袋，晚饭前，每种动作各一千次，希望你们能赶上晚饭时间，中途允许喝水允许休息，但如果没有赶上吃饭的时间，那么每五分钟加一百次，直到完成为止。小刘给他们记上数。”说完教官又走了。
苏言枫没有反对教官对他多加的十斤，因为他已经认命了，要说打，他打不过教官，所以他无力反抗。
有人说，生活就像强奸，无发反抗，那么你就试着去享受它吧，因为你反抗也没用，那样会把你弄的更疼。
绑上沙袋我就开始了练习，虽然很吃力，但是他还是努力的踢着沙袋，因为他要变的比别人强大，那么就只有比别人付出的更多，到了时间虽然他完成了训练，但是他的双腿已经开始肿了，连走路都困难，只有用发着抖的双手提着腿一步一步的朝着食堂走去。
苏言枫没有抱怨，只是默默的吃着丰盛的实物，吃完饭，像往常一样，点上一支烟，抽了起来，因为他觉得烟可以让自己紧绷的神经平和下来，王虎他们还在那有一句没一句的聊着。苏言枫在工地做了几年，已经习惯了那种狼吞虎咽的吃饭速度，如果你吃慢了，到最后可能连菜都没得吃，只有倒点菜汤应付着，更可悲的是有时候连菜汤都没有，这就是吃饭吃的慢的下场。
“你们还有五分钟，五分种以后到外面集合。”
听到教官的声音，王虎他们立刻停止了聊天，开始用力的啃着碗里的饭。
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