第25章（5 / 7）
“是，你不打劫别人就好。”方拓揶揄道，“不过我看到送快餐的小哥和你搭讪了。”
“觉得挺惊讶吧，我一加速和他的电动车差不多。”
“嗯，我觉得快递小哥是感到了威胁。”方拓点头，“你还不用电。人家肯定以为你是来抢生意的。”
二人说笑打闹，不知不觉又跑了一圈。梁忱打来电话，问夏小橘跑到哪儿了，自己已经收拾妥当，可以在实验室门前等她。
夏小橘扫了一眼身边的方拓，一时间说话有些语无伦次，便随口应着，和方拓一同跑过去与梁忱汇合。
作者有话要说：
你们是希望，隔一天一更，还是希望，连续三天更完，再等三天？
【饮食篇】
吃甜食，容易长胖。吃肉，真不一定。
选择脂肪含量低的肉，烹饪的时候远离高脂肪烹调方式，其实是非常好的蛋白质来源。
以及，各种过午不食啊，低热量饮食啊，偶尔吃多了，一两次救救急还行。
长久以此为控制体重方式，无异于自毁长城。体重会降低吗？会。
但是体重降低等于健康等于美吗？这种方式，显然不是。
身体也是个小系统，你要维持它正常运转，而不是以克扣正常补给的方式来降低体重。
每天吃多少这个事儿，个人建议，至少至少以你的基代*1.2左右，如果有运动，再多吃一些。
↑返回顶部↑
“觉得挺惊讶吧，我一加速和他的电动车差不多。”
“嗯，我觉得快递小哥是感到了威胁。”方拓点头，“你还不用电。人家肯定以为你是来抢生意的。”
二人说笑打闹，不知不觉又跑了一圈。梁忱打来电话，问夏小橘跑到哪儿了，自己已经收拾妥当，可以在实验室门前等她。
夏小橘扫了一眼身边的方拓，一时间说话有些语无伦次，便随口应着，和方拓一同跑过去与梁忱汇合。
作者有话要说：
你们是希望，隔一天一更，还是希望，连续三天更完，再等三天？
【饮食篇】
吃甜食，容易长胖。吃肉，真不一定。
选择脂肪含量低的肉，烹饪的时候远离高脂肪烹调方式，其实是非常好的蛋白质来源。
以及，各种过午不食啊，低热量饮食啊，偶尔吃多了，一两次救救急还行。
长久以此为控制体重方式，无异于自毁长城。体重会降低吗？会。
但是体重降低等于健康等于美吗？这种方式，显然不是。
身体也是个小系统，你要维持它正常运转，而不是以克扣正常补给的方式来降低体重。
每天吃多少这个事儿，个人建议，至少至少以你的基代*1.2左右，如果有运动，再多吃一些。
↑返回顶部↑