第31章 就是不高兴（2 / 4）
赵无眠：“……”
“您还是闭嘴吧，多做题少说话。”
“我就多余问你这一句，” 赵无眠指了指门口，一个字言简意赅 “滚。”
邵屿哼了一下，回到了自己的房间。
他在书桌前坐下，却没有再做题。手机里还有几条林听风发来的消息，大意是让他珍爱生命，保护和平。
………
邵屿平静的想了一会儿，打开手机进入了那个上锁的app。
「20xx年/10月/22日
今天赵无眠把林听风的微信推给了另一个人，林听风还通过了，我不是很高兴。
确切的说是，很不高兴。
但我知道，这样是不对的。」
邵屿的手还没好全，字打得不快。他停顿了一会儿，思考接下来该写些什么。
这个方法是姑姑教他的，说是部分借鉴了明朝王守仁心学的自我修炼功课。
邵屿曾经有很长一段时间，持续、稳定地处于极不健康的心理状态下，他自我封闭，不愿与人交流，甚至排斥这个现实世界。
慢慢的，除了赵无眠，也就再没有什么同龄的小朋友能够跟他玩在一起。
邵屿从小就知道，自己是个不被喜欢的孩子。不被家人喜欢，也不被同学喜欢。
他曾经被姑姑带去看过一段时间的心理医生，也不能说完全没有用，但这世上所有的药，都是治能治的病的。
最后，他答应了姑姑三个条件，作为不再去看心理医生的交换。
第一，永远不做伤害自己或伤害他人的事；第二，任何类型的状态持续性恶化都要说出来；第三，把不高兴的事写出来，再分析一下自己有没有错。
姑姑说：“人的情绪是一种很可怕的东西，它不理性、难于测量、容易波动和被自我放大。当你不开心的时候，就把让你难过的事写出来，它能够让你客观的评价它带给你的影响，然后尽力甩掉它而不沉溺其中。”
“如果你有时觉得自己跟别人不同，是自己的性格和心理导致自己不开心，那就尝试客观的剖析一下这种行为或心理的不恰当之处。慢慢的，就会好的。”
这个方法虽然听起来扯淡，但实际中非常有效，邵屿坚持这个习惯已有多年，他很清楚自己接下来该干什么。
今天这次不高兴的根源不是赵无眠、江一则或者林听风做错了什么，而是自己心底的孤独和戾气。
按照正常的流程，邵屿接下来就要开始分析“是我一直以来的心理状态吧啦吧啦，以及我不懂人情世故吧啦吧啦，以后要注意。”
但是今晚，他有点不是太想写。
这种剖析的第一要义就是诚实，人只有对自己诚实，才能去除沉疴。
可他莫名觉得这种写法有些隔靴搔痒，甚至是遮遮掩掩。他反省的心思并不纯粹，更像是走个流程。
邵屿对着屏幕看了一会儿，开始打字：
「虽然这样不对，但我还是不高兴。
就是不高兴。」 ↑返回顶部↑
“您还是闭嘴吧，多做题少说话。”
“我就多余问你这一句，” 赵无眠指了指门口，一个字言简意赅 “滚。”
邵屿哼了一下，回到了自己的房间。
他在书桌前坐下，却没有再做题。手机里还有几条林听风发来的消息，大意是让他珍爱生命，保护和平。
………
邵屿平静的想了一会儿，打开手机进入了那个上锁的app。
「20xx年/10月/22日
今天赵无眠把林听风的微信推给了另一个人，林听风还通过了，我不是很高兴。
确切的说是，很不高兴。
但我知道，这样是不对的。」
邵屿的手还没好全，字打得不快。他停顿了一会儿，思考接下来该写些什么。
这个方法是姑姑教他的，说是部分借鉴了明朝王守仁心学的自我修炼功课。
邵屿曾经有很长一段时间，持续、稳定地处于极不健康的心理状态下，他自我封闭，不愿与人交流，甚至排斥这个现实世界。
慢慢的，除了赵无眠，也就再没有什么同龄的小朋友能够跟他玩在一起。
邵屿从小就知道，自己是个不被喜欢的孩子。不被家人喜欢，也不被同学喜欢。
他曾经被姑姑带去看过一段时间的心理医生，也不能说完全没有用，但这世上所有的药，都是治能治的病的。
最后，他答应了姑姑三个条件，作为不再去看心理医生的交换。
第一，永远不做伤害自己或伤害他人的事；第二，任何类型的状态持续性恶化都要说出来；第三，把不高兴的事写出来，再分析一下自己有没有错。
姑姑说：“人的情绪是一种很可怕的东西，它不理性、难于测量、容易波动和被自我放大。当你不开心的时候，就把让你难过的事写出来，它能够让你客观的评价它带给你的影响，然后尽力甩掉它而不沉溺其中。”
“如果你有时觉得自己跟别人不同，是自己的性格和心理导致自己不开心，那就尝试客观的剖析一下这种行为或心理的不恰当之处。慢慢的，就会好的。”
这个方法虽然听起来扯淡，但实际中非常有效，邵屿坚持这个习惯已有多年，他很清楚自己接下来该干什么。
今天这次不高兴的根源不是赵无眠、江一则或者林听风做错了什么，而是自己心底的孤独和戾气。
按照正常的流程，邵屿接下来就要开始分析“是我一直以来的心理状态吧啦吧啦，以及我不懂人情世故吧啦吧啦，以后要注意。”
但是今晚，他有点不是太想写。
这种剖析的第一要义就是诚实，人只有对自己诚实，才能去除沉疴。
可他莫名觉得这种写法有些隔靴搔痒，甚至是遮遮掩掩。他反省的心思并不纯粹，更像是走个流程。
邵屿对着屏幕看了一会儿，开始打字：
「虽然这样不对，但我还是不高兴。
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