第165章 凤凰男(14)（3 / 7）
“谢谢。”顾平安握住妻子的手，“雨晴，这套功法，我也要教你更深的层次。
不只是强身健体，还能延年益寿。咱们要一起活到一百岁，看着孙辈长大。”
“好。”林雨晴笑道，“不过一百岁太久了，能看到晓晓和平平安结婚生子，我就满足了。”
“会的，一定会的。”
接下来的日子，顾平安更忙了。
他一边要完善功法，整理教学资料；一边要培训官方选拔的第一批教练；一边还要教胡同里的孩子和老人们。
但再忙，他也不忘自己的修炼。
现在他已经稳定在练气一层，正在向二层迈进。虽然进度很慢——这个世界的灵气太稀薄了，但他不着急。每天坚持修炼，积少成多。
更重要的是，他开始系统地教女儿顾晓晓修炼。
不是教《养元吐纳法》，而是教仙武入门自带的完整功法。这套功法比《养元吐纳法》高深得多，但也更温和，更适合有天赋的孩子打基础。
每天晚上，顾平安带女儿在书房里练功。
“晓晓，闭上眼睛，想象自己是一棵小树，根扎在大地里，枝叶伸向天空。”顾平安轻声指导，“吸气时，想象天地间的清气从头顶进入，沿着脊柱下沉；呼气时，想象浊气从脚底排出。”
顾晓晓盘腿坐着，小脸认真。经过几个月的打基础，她已经能很快进入状态。
她能感觉到，有一股暖暖的气流在体内流动，很舒服，很温暖。
“爸爸，我感觉到了，热热的。”
“很好，记住这种感觉。”顾平安欣慰地说，“以后每天都要练，但不要强求，顺其自然。”
“知道了，爸爸。”
教完女儿，顾平安回到卧室，看到儿子已经睡了，林雨晴正在看书。
“平安，晓晓练得怎么样？”
“很好，比我想象的还好。”顾平安坐在妻子身边，“她的天赋很高，将来成就可能在我之上。”
“那就好。”林雨晴靠在他肩上，“不过我不求她多厉害，只求她健康快乐。”
“一定会的。”
十月初，官方选出的第一批教练来顾平安这里培训了。
一共十二个人，有男有女，年龄从三十到五十不等。都是体育院校毕业的，有武术或健身教练的基础，人品也都经过审核。
顾平安把培训地点放在杨振华提供的一个场馆里，那里宽敞安静，适合教学。
第一节课，顾平安没有急着教动作，而是讲理念。
“各位，今天我们要学的，不是普通的健身操，也不是武术套路，而是一套系统的养生功法。”顾平安站在众人面前，“这套功法叫《养元吐纳法》，核心在于‘养’和‘元’——养护身体的元气。”
他顿了顿：“所以，教的时候，不能只教动作，要教原理，要教呼吸，要教心法。要让学员明白，他们练的是什么，为什么要这么练。”
学员们听得很认真，有人在做笔记。
“第二，练功要因人而异。”顾平安继续说，“年轻人、中年人、老年人，身体状况不同，教的方法也要调整。有慢性病的，有运动损伤的，要特别注意。” ↑返回顶部↑
不只是强身健体，还能延年益寿。咱们要一起活到一百岁，看着孙辈长大。”
“好。”林雨晴笑道，“不过一百岁太久了，能看到晓晓和平平安结婚生子，我就满足了。”
“会的，一定会的。”
接下来的日子，顾平安更忙了。
他一边要完善功法，整理教学资料；一边要培训官方选拔的第一批教练；一边还要教胡同里的孩子和老人们。
但再忙，他也不忘自己的修炼。
现在他已经稳定在练气一层，正在向二层迈进。虽然进度很慢——这个世界的灵气太稀薄了，但他不着急。每天坚持修炼，积少成多。
更重要的是，他开始系统地教女儿顾晓晓修炼。
不是教《养元吐纳法》，而是教仙武入门自带的完整功法。这套功法比《养元吐纳法》高深得多，但也更温和，更适合有天赋的孩子打基础。
每天晚上，顾平安带女儿在书房里练功。
“晓晓，闭上眼睛，想象自己是一棵小树，根扎在大地里，枝叶伸向天空。”顾平安轻声指导，“吸气时，想象天地间的清气从头顶进入，沿着脊柱下沉；呼气时，想象浊气从脚底排出。”
顾晓晓盘腿坐着，小脸认真。经过几个月的打基础，她已经能很快进入状态。
她能感觉到，有一股暖暖的气流在体内流动，很舒服，很温暖。
“爸爸，我感觉到了，热热的。”
“很好，记住这种感觉。”顾平安欣慰地说，“以后每天都要练，但不要强求，顺其自然。”
“知道了，爸爸。”
教完女儿，顾平安回到卧室，看到儿子已经睡了，林雨晴正在看书。
“平安，晓晓练得怎么样？”
“很好，比我想象的还好。”顾平安坐在妻子身边，“她的天赋很高，将来成就可能在我之上。”
“那就好。”林雨晴靠在他肩上，“不过我不求她多厉害，只求她健康快乐。”
“一定会的。”
十月初，官方选出的第一批教练来顾平安这里培训了。
一共十二个人，有男有女，年龄从三十到五十不等。都是体育院校毕业的，有武术或健身教练的基础，人品也都经过审核。
顾平安把培训地点放在杨振华提供的一个场馆里，那里宽敞安静，适合教学。
第一节课，顾平安没有急着教动作，而是讲理念。
“各位，今天我们要学的，不是普通的健身操，也不是武术套路，而是一套系统的养生功法。”顾平安站在众人面前，“这套功法叫《养元吐纳法》，核心在于‘养’和‘元’——养护身体的元气。”
他顿了顿：“所以，教的时候，不能只教动作，要教原理，要教呼吸，要教心法。要让学员明白，他们练的是什么，为什么要这么练。”
学员们听得很认真，有人在做笔记。
“第二，练功要因人而异。”顾平安继续说，“年轻人、中年人、老年人，身体状况不同，教的方法也要调整。有慢性病的，有运动损伤的，要特别注意。” ↑返回顶部↑