第60章(3 / 3)

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  “这个我擅长。”赵静舒一点不带犹豫,先教阮棠怎么练腿部的力量,和怎么练手臂的力量。 “你的基础很差,先学会做下蹲,这样你的下盘会稳定,不容易摔倒。手臂的力量可以保证你生存的时候可以搬动50公斤以下的东西就行, 50公斤往上你借助工具。工具让李季然教你怎么做就好。”赵静舒脑子简单,但是思考起来反而更贴近阮棠的需要。 ↑返回顶部↑

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